SELAMAT MENYONGSONG TAHUN BARU 2011

Kilatan cahayanya yang cemerlang, menyemarakkan langit. Menyimbolkan kegembiraan dan kebahagiaan, itulah kembang api. Mengingatkan kita pada setiap moment, dan berbagai bentuk kebahagiaan dan kegembiraan dalam hidup. Kembang api, dengan ledakan tanpa persiapan. Ya ! Itulah kehidupan  yang membuat hidup lebih berharga, seperti hari kemarin menyongsong hari esok. Dan seperti berakhirnya tahun ini, tahun yang baru menanti, semoga segalanya akan lebih baik dan lebih baik lagi.

BE SMILE...

Jika anda melihat seseorang yang mahal senyum, berikan salah satu senyum terbaik anda. Siapa tahu anda akan memperoleh imbalan yang sama. Senyuman merupakan kegembiraan  yang dapat anda bagikan. Juga merupakan kebahagiaan dalam diri. Maka jangan pelit untuk tersenyum, bukankah dengan tersenyum adalah sebuah ibadah juga, maka berbahagialah orang yang tidak pelit untuk tersenyum...

KESEIMBANGAN ITU PERLU

     Keseimbangan itu perlu dalam hidup ini. Seorang anak yang kehilangan kesimbangan, adalah anak yang terlalu diatur dalam kehidupannya.  Orangtua yang selalu kerepotan mengatur aktifitasnya, dan mengantar dari satu tempat ketempat lain. Mereka hidup dalam keteraturan. Anak-Anak terus menerus dijadwalkan untuk les ini dan itu, latihan kegiatan ini dan itu, dan tentunya masih banyak lagi..
      Ketika anak-anak begitu teraturnya, sehingga mereka kehilangan anugrah spontanitas, dan mereka akan berfikir segala sesuatu hanya akan terjadi, kalau ada orang dewasa disekitar mereka. Yang menyediakan bentuk dan struktur bagi mereka. Salah satu sarana terbaik untuk memberikan anugerah keseimbangan, adalah memberi teladan. Mereka akan melihat keseimbangan itu dalam hidup mereka sendiri,
     Biarkan mereka memiliki keseimbangan vital antara spontanitas, waktu untuk refleksi diri, aktifitas yang diatur sendiri. Sekedar menikmati hidup ataupun mencium wanginya mawar....

SELAMAT HARI NATAL

Semoga kedamaian selalu ada dimuka bumi ini..
Dan kebersamaan  melebihi rasa persaudaraan,
Kita cintai bumi ini beserta isinya..
Semoga semua mahluk berbahagia,
Di alam mana pun juga...

TIPS KECIL...

     Bingung ketika kita mau pergi meninggalkan rumah untuk beberapa hari ? Nasi yang baru ditanak masih ada, dan rumah tidak ada orang. Simpan nasi yang sudah dingin, tutup rapat simpan dalam kulkas. Ketika kita sudah kembali kerumah, tentunya terasa lelah. Apalagi menempuh perjalanan yang cukup panjang.
     Nasi yang disimpan dalam kulkas tersebut, dapat kita buat nasi goreng. Cukup cabe, bawang merah, dan tentunya telur. Jadi tak perlu repot-repot untuk mencari sarapan pagi hari, apalagi kalau kita pulang cukup malam.

MENGATASI BESER...

Seringkali buang air kecil alias beser, sangatlah mengganggu. Baru beberapa menit sudah terasa mau buang air kecil lagi. Kalau hal itu terjadi, ada tips untuk mengatasi hal tersebut.
Caranya adalah : ambil 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 3 sendok bubuk beras yang sudah disangrai. Lalu kedua bahan tersebut direbus bersama dengan 21/2  gelas air hingga mendidih. Aduk hingga menjadi 1 gelas, angkat dan saring. Hasil saringan dapat diminum setiap 3 jam sekali 3 sendok makan.

SEBUAH CATATAN KECIL .....

     Remaja putri itu sibuk memunguti buah pinus, buah yang cantik. Dan memasukkannya kedalam kantong kresek warna putih. Juga memetik biji bunga flamboyan mini yang sudah mengering. Dengan perasaan senang dan gembira tentunya, bersama teman-teman yang mengikuti lomba cerdas cermat tingkat nasional. Menginap beberapa malam disebuah hotel sejuk, di daerah Cipayung Jawa Barat. Dan memang alhasil  tim mereka menggondol juara umum. Di status FB dia  bersorak gembira, menumpahkan kegembiraannya dengan rasa syukur yang luar biasa. Tidak sia-sia perjuangan yang telah mereka lakukan pastinya.
     Saya memandang sekantong buah pinus kering dan biji-biji bunga flamboyan, dan terharu ternyata putri saya mengingatnya dari kebiasaan saya, ketika bersamanya melewati taman bunga selalu rajin mengumpulkan biji-bijian bunga. Membawa pulang untuk ditanam.
      Dan dia adalah kekuatan, kedamaian, dan kebahagiaan bagi saya dan suami saya. (medio, 18-21 Oktober 2010)

MANFAAT BUAH PALA

     Buah, biji, dan daun pala mengandung saponin, polofenol, dan flavonoid, yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah pala diketahui mengandung miristisin, sejenis senyawa yang memabukkan. Jika dikomsumsi  secara belebihan.

     Sejak ratusan tahun yang lalu pala berkhasiat mengobati gangguan tidur, yg disebut insomnia. Namun belakangan ini pala juga dapat  mengatasi keluhan nyeri, perut mulas karena masuk angin, melancarkan sirkulasi darah dan juga gangguan lambung. Boleh dicoba..

DORAYAKI, KUE DARI JEPANG..

     Kue kesukaan Doraemon ini, bisa kok kita buat sendiri. Bentuknya yang bulat, 
manis, empuk, dan enak pula.. Bahan yang diperlukan adalah :     -  2 butir telur, 3 sdm gula pasir                                                 -  Campur 150 gr terigu, 2 sdt baking powder, dan
     1/2 sdt garam
  - 150 cc susu
  - 1 sdm mentega dicairkan
  -  Meises dan keju

Cara membuat: Kocok telur dan gula sampai warnanya putih, dan mengembang. Masukkan campuran terigu sedikit demi sedikit, lalu masukkan susu dan mentega cair. Aduk sampai merata.
Tuang adonan kecetakan, lalu  tutup. Tunggu beberapa saat, setelah agak matang taburi dengan meises dan keju parut. Setelah matang, angkat.
     Untuk penyajian tangkupkan setiap 2 buah kue. Buah hati kita pasti menyukainya..
   
 

  
.                          
                      

ASAP ROKOK = R A C U N

     Secara umum semua orang sudah tahu, kalau asap rokok tuh mengandung sejumlah bahan kimia. Yaitu tar dan nikotin,  nikotin sering digunakan untuk racun serangga. Yang sadar kesehatan  tidak akan mau memasukkan racun kedalam tubuh tentunya.
      Salah satu bahaya asap rokok dapat merusak salah satu gen berguna yang ada didalam tubuh. Gen yang disebut p53 yang dapat berfungsi melawan tumor. Seseorang  yang memiliki gen p53 nya rusak, mungkin mewariskan gen rusak ini kepada keturunannya.
      Banyak penyakit yang disebabkan oleh asap rokok, misalnya bronchitis, paru-paru, dan penyakit hati.
 Belum lagi yang akan kena imbasnya adalah perokok pasif. Sadar untuk diri sendiri, sebelum terlambat...(", ..
.
   

DAYA TAHAN TUBUH MANUSIA

     Berapa lama daya tahan tubuh manusia, bila seandainya berada ditengah laut ? Tanpa persediaan makanan tentunya. Dan berapa lamakah dapat bertahan ?
      Ternyata daya tahan tubuh manusia tanpa makan dan hanya minum saja, dapat hidup sampai 2 bulan.

Sedangkan kalau cuma makan tanpa minum, hanya dapat bertahan cuma 2 minggu saja..... ^(*-*)^......,

SI " PELIT " SENYUMAN,

     Tahukah anda ? Di hari-hari pertamanya, bayi tidak akan sering-sering tersenyum pada anda. 
 Baru pada saat-saat tidurlah ia banyak tersenyum, seolah melihat wajah orang-orang yang dikenalnya dengan baik. Pada tahap ini kemampuan sosial dan visualnya masih sangat terbatas, sehingga ia jarang tersenyum.
     Kalau pun sesekali tersenyum lebar, jangan anggap senyumannya sebagai senyuman yang ramah. ;-) 

SENTUHAN SEBAGAI TERAPI

     Menyentuh dan membelai pasangan yang kita sayangi, memang  bukan hanya dimaksud untuk mengungkapkan rasa cinta kasih. Melainkan juga merupakan cara efektif, untuk mengekspresikan perasaan di saat kita sulit  mengungkapkannya melalui kata-kata.
      Disamping itu,  sentuhan juga memberikan efek terapi yang cukup kuat. Contohnya usapan ringan di punggung, bisa juga membantu mengurangi ketegangan. Atau genggaman tangan yang hangat bisa mengurangi rasa sakit.

      Pasangan suami - istri yang sedang mengalami konflik, bisa menggunakan terapi sentuhan sebagai alternatif.
Boleh dicoba...;=)) 
    

D A P A T K A H . . . . . .?

           Dapatkah  hatiku  menjadi  pohon,    nan  lebat  berbuah  yang  dapat  kupanen .  Untuk  kuberikan  kepada  mereka ?
          
           Akankah  kasihku  deras  mengucur ,  melimpah  tak  putus  bagai  air  mancur.  Sehingga  terisi  gelas - gelasnya ?

           Mampukah    aku  menjadi  harpa  yang  disentuh  yang  Maha  Kuasa.  atau  seruling  yang  ditiup  oleh  nafas-Nya?

           Aku,  si pencari  kesunyian,

           ( Sang Nabi - Kahlil Gibran..)

TERAPI URINE..., KHASIAT AIR MUKJIZAT...........

    Urine atau air seni kita, yang selama ini dianggap limbah tubuh. Ternyata memiliki khasiat penyembuhan. Dan peremajaan yang luar biasa...
     Sebenarnya telah ribuan tahun beberapa bangsa di dunia, memanfaatkan urine untuk pengobatan dan resep awet muda.  Khasiatnya yang ampuh untuk penyembuhan penyakit yang mengancam jiwa. Seperti kanker, jantung, hipertensi, diabetes, asma, hepatitis, dsb.
     Mereka yang mempraktekkan terapi urine, juga menikmati efek samping. Seperti kulit yg mulus dan bercahaya, rambut yang semakin tebal dan hitam, pencernaan lebih efisien, dan istirahat maupun tidur semakin berkualitas.....
   
      Caranya...?  Tampung  urine anda dalam gelas, segera minum selagi hangat...Baunya tidak terasa..
 Kadang urine dapat berubah warna dan rasa, kadang bening dan rasanya seperti air minum biasa. Kadang agak orange dan rasanya agak asin dan sepet.., Tapi tidak apa-apa kalau mau sehat, "glek" saja langsung.. jangan ditunda sampai berbau.....Lakukanlah dengan rutin, setiap kali buang air kecil...:-)).

JANGAN SUKA MENAHAN KENCING........,

     Kadang kita suka menahan ketika sudah terasa kepingin kencing, apalagi pada waktu tidur malam hari. Rasa kantuk yang berat  terasa begitu malas untuk bangun kencing.

     Tahukan anda..? Jika terasa ingin kencing, lakukanlah segera...
Menahan-nahan urine dapat menimbulkan penumpukan urine,
sehingga urine sering keluar tanpa terkontrol..
Selain itu sering menahan kencing bisa menyebabkan batu ginjal.

     Jika orang dewasa terlalu sering mengompol, berarti  ada kerusakan  pada salah satu sistem urinenya.
maka secepatnya  harus diperiksa ke dokter......(*,*) ...

G E M U K ? JANGAN..DONG...

       Kegemukan pada mereka yang menginjak pertengahan usia, disebabkan oleh penurunan metabolisme tubuh. Jika masih menyerap kalori yang sama banyak seperti masa muda, maka lemak akan mudah tertimbun dalam tubuh.

       Banyak pria dan wanita yang memasuki usia pertengahan, tidak menyadari badannya telah gemuk. Mereka sadar ketika ada orang lain mengatakannya , atau disaat menimbang badan. Disaat itulah biasanya orang baru merasa resah....,

       Mari..., kita menjaga pola makan sehat dan menjaga keseimbangan tubuh. Disamping berolah raga tentunya... (*,*)

TAHUKAH ANDA.........?

       Ciri-Ciri urine yang normal rata-rata 1- 2  liter per-hari. Ini bisa berbeda-beda sesuai  dengan jumlah cairan yang masuk. Banyaknya urine dapat bertambah jika terlalu banyak mengkonsumsi protein atau obat-obatan tertentu. 
         Warna urine yang normal adalah orange pucat tanpa endapan. Baunya tajam dan khas, hal ini dapat pula karena dipengaruhi oleh makanan atau minuman yang masuk......,

 -----BE SMILE---- :-))

PENTINGNYA AIR DALAM KEHIDUPAN DAN KESEHATAN....

     Air selain sangat penting untuk keperluan sehari-hari dalam rumah tangga. Juga banyak manfaatnya bagi tubuh manusia. Tiap-Tiap orang memerlukan .
2-3 liter air setiap harinya.
Gunanya terutama untuk :
      - Pencernaan makanan,       
      - Mengatur suhu tubuh.                            
Air bisa berasal dari :
      - Air minum
      - Kentang
      - Sayuran
      - Buah-Buahan
      - Susu
      - Ikan dan daging
      
     Lemak, minyak ikan dan gula, tidak atau hampir tak mengandung air. Kekurangan air menyebabkan
 perasaan haus, yang mempengaruhinya adalah suhu udara.                                  
Makin panas suhu udara dan ditambah banyaknya  kegiatan yang dilakukan tubuh kita. Maka kebutuhan air makin meningkat. Air yang dikeluarkan  lewat tubuh, yaitu melalui keringat, kencing dan lewat pernapasan.      Selain pola makan  yang sehat, olah raga yang cukup, cukupi juga kebutuhan air dalam tubuh kita.
Sebelum tubuh kita mengisyaratkan dengan gejala panas dalam. (",   
   
    
                              
   

salam kenal dari saya...

 LIHATLAH ORANG-ORANG YANG KITA SAYANGI,
 
 SEBELUM  MEREKA  PERGI.............


Hai !  Salam kenal dari saya..
saya masih baru di dunia blog ini..
moga saya dapat berbaur dan berbagi,
salam sehat, bahagia, n sukses buat kita semua.... :-))